DA KHÔNG ĐỀU MÀU, PHẢI LÀM SAO?

Tình trạng da không đều màu là do ảnh hưởng của các vết nám, tàn nhang, da bị loang màu sáng tối khiến da trở nên già nua, mất thẩm mỹ. Tuy nhiên, để có được một làn da mượt mà và đều màu là điều rất đơn giản?

Da không đều màu là gì?

– Da không đều màu là tình trạng các vùng da trên cơ thể hay da mặt xuất hiện các vùng da không đều màu với nhau. 

– Đây là hiện tượng sắc tố melanin dưới da tăng đột biến. Gây nên vấn đề rối loạn sắc tố da.

– Một số mảng da có sắc tố melanin sản sinh nhiều khiến tổng thể màu da không được đồng đều.

– Tình trạng này không gây đau đớn hay ảnh hưởng sức khỏe nhưng nó mang lại cảm giác tự ti và ngại ngùng trong giao tiếp.

Nguyên nhân khiến da có màu không đồng đều

Môi trường ô nhiễm

– Trong không khí luôn có nhiều bụi bẩn và các chất thải độc hại. Khi da đổ quá nhiều dầu sẽ là môi trường thuận lợi cho bụi bẩn, vi khuẩn bám trên da mặt.

– Khi da mặt không được làm sạch da thường xuyên, sẽ gây vấn đề bít tắc lỗ chân lông gây ra vấn đề viêm da. Nếu kéo dài tình trạng này sẽ khiến làn da xuất hiện các các đốm nâu, nốt ruồi và loang màu.

Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời 

– Khi tiếp xúc với mật độ lớn tia UV từ ánh sáng mặt trời. Các tế bào da sinh trường thêm nhiều melanin được xem như là một tấm khiên để bảo vệ da. 

– Lượng melanin tạo ra càng nhiều, tình trạng xuất hiện những vùng da khác màu càng cao.

Vệ sinh da không đúng cách

– Một sai lầm mà rất nhiều chị em mắc phải đó là vệ sinh da sai cách. 

– Không sử dụng kem chống nắng hoặc thoa kem chống nắng không đều, tẩy tế bào chết không thường xuyên, không dùng kem dưỡng da đều có thể làm cho da bị sạm đen, giảm tông.

Chế độ ăn uống, sinh hoạt kém khoa học

– Thức khuya, nghỉ ngơi không phù hợp hay việc thường xuyên tiêu thụ đồ ăn nhanh, uống rượu bia, cà phê đều có khả năng gây ra các vấn đề rối loạn sản sinh melanin. Dẫn đến da sẽ gặp vấn đề chỗ tối chỗ sáng.

– Bên cạnh đó, nếu không cung cấp cho da đủ nước mỗi ngày sẽ gây ra tình trạng mất khả năng điều hòa sắc tố của da. Trong thời gian kéo dài da sẽ bị thâm sạm và khô ráp.

Cách cải thiện tình trạng da không đều màu

Tạo thói quen sử dụng kem chống nắng

– Thoa kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp da ngăn chặn tác hại từ ánh nắng mặt trời. 

– Việc này vừa ngăn ngừa tình trạng đỏ và bong tróc do cháy nắng. Vừa chống lại sự xuất hiện các đốm đồi mồi.

– Hãy sử dụng kem chống nắng mỗi khi bạn ở ngoài nắng. Chọn kem dưỡng ẩm da mặt có SPF để sử dụng hàng ngày.

Chế độ sinh hoạt lành mạnh

– Nhằm nâng cao sức khỏe làn da, tránh cho sắc tố melanin phát triển nhanh hơn thì hãy luôn nhắc nhở bản thân đi ngủ đúng giờ. Hạn chế thức quá khuya và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

– Bên cạnh đó, những bài tập thể dục nhẹ nhàng. Những động tác yoga đơn giản vừa giúp cho cơ thể khỏe mạnh dẻo dai. Vừa giúp làn da trở nên căng mịn, sáng khỏe hơn

– Hạn chế sử dụng đồ uống chứa chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá,… Những đồ uống này sẽ làm cho sắc tố melanin hoạt động mạnh khiến da yếu đi, dễ nổi mụn và sạm đen..

Uống thật nhiều nước

– 70% cơ thể được tạo thành từ nước. Do đó, uống nhiều nước sẽ giúp hỗ trợ sự cân bằng dịch trong cơ thể. 

– Nước còn hỗ trợ nuôi dưỡng làn da. Giúp loại bỏ các nếp nhăn, giúp da sáng, mềm mượt và tràn đầy sức sống. 

– Hãy uống ít nhất 8-10 cốc nước/ngày để có được một làn da đều màu nhé.

Bổ sung dưỡng chất, vitamin cho da

– Thiếu hụt vitamin cũng là lý do gây ra tình trạng da không đều màu. Da sẽ xỉn màu vì thiếu vitamin C, vitamin E và một số khoáng chất cần thiết. Các chất vitamin và khoáng chất giúp làn da được cải thiện sáng sủa, đều màu hơn.

– Có thể bổ sung vitamin theo 2 dạng: Bổ sung qua con đường thực phẩm, bổ sung theo con đường thực phẩm chức năng

Để cải thiện tình trạng da không đều màu thật sự không quá khó nếu biết cách sử dụng những phương pháp phù hợp và kiên trì thực hiện. Hy vọng với bài viết trên sẽ giúp cho chị em biết thêm được những kiến thức hữu ích.

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

• Nguyên nhân khiến da sạm đen – Lý do gây hại cho da mà bạn chưa biết
• Thu nhỏ lỗ chân lông – Đơn giản mà hiệu quả
• Dị ứng da – Nguyên nhân và cách điều trị